Como Superar o Medo de Dirigir

O medo de dirigir é mais comum do que se imagina e pode ser superado com as estratégias certas.

Identificando o Medo

O primeiro passo é identificar a origem do medo: ansiedade, trauma, falta de confiança, etc.

Estratégias para Superar

• Pratique em locais seguros
• Comece com trajetos curtos
• Tenha um instrutor paciente
• Use técnicas de relaxamento

Busque Ajuda Profissional

Se o medo for muito intenso, considere buscar ajuda de um psicólogo especializado.